Симфонія Савани та Ритми Натрію: Йога біля Ліан і Барабанів
Перенесіться в глибини джунглів під ударні такти барабанів і очищувальний потік натрію, щоб знайти гнучкість, силу та внутрішню рівновагу.
Перенесіться в глибини джунглів під ударні такти барабанів і очищувальний потік натрію, щоб знайти гнучкість, силу та внутрішню рівновагу.
Об’єднали ритми барабанів і силу натрію: вправи спрямовані на відновлення м’язів, розвиток гнучкості та заземлення в природі.
Дихальні техніки відповідають ударам барабанів, а м’які розтяжки імітують коливання ліан у вітрі.
Після практики насолоджуйтесь освіжаючим напоєм із морської води з краплею лайму для підтримки натрієвого балансу.
Шість унікальних асан, натхненних саваною, звуками барабанів і очищувальною енергією натрію, для сили та гнучкості.
Статична поза з ритмічним підтягуванням колін під уявний біт барабанів, покращує витривалість та баланс.
Глибокі прогини з плавним вигином спини, як ліани, що тягнуться вгору, очищують хребет за допомогою енергії натрію.
Повільні присідання з розкриттям грудей, ніби серенада серед високої трави, активують стегна та литки.
Кругові рухи тулубом і руками, як рух ліан від вітру, розтягують бічні м’язи та плечі.
Сидяча медитація з уявним звуком барабанів і уявним струменем очищувального натрію заспокоює свідомість.
Випрямлення корпусу з витягом рук, наче стежка в савані, розвиває поставу та тонус тіла.
Наш курс поєднує ритми барабанів, мелодії савани та очищення натрію для всебічного відновлення тіла і розуму.
Удари барабанів заряджають енергією та підсилюють концентрацію практики.
Розтяжки і вправи наслідують плавні рухи ліан і трави, що дарують гнучкість.
Енергія натрію допомагає очистити тіло від напруги і зняти м’язовий дискомфорт.
Заповніть форму — і ми підберемо програму асан під барабани савани та очищення натрію для вашої сили й гармонії.
